SEMANA 2 | ACTIVIDAD 2
Cultiva tu huerto
Disfruta de momentos de conexión con la naturaleza y tus seres queridos, cultivando un huerto juntos y compartiendo experiencias durante el embarazo. Espero que estas actividades te brinden calma y vínculos especiales
Hoy te traigo una actividad especial que te permitirá conectar con la naturaleza y compartir un hermoso momento con tus hijos e hijas
Cuída tus plantas
Esta actividad al aire libre es una excelente oportunidad para enseñar a tus pequeños sobre las plantas, los animales y el entorno que les rodea. Juntos, pueden explorar las tradiciones de la familia o de la comunidad y aprender la importancia de cuidar la naturaleza. Pueden comenzar con las plantas que ya tienen en casa, en el jardín o explorar un parque cercano.
Para las madres gestantes
Conexión durante el embarazo. Regálate un momento para ti mediante un masaje que no solo aliviará tensiones y reducirá el estrés, sino que también te permitirá conectar emocionalmente con tu bebé al percibir sus movimientos. Es una experiencia maravillosa y sería ideal si invitas a tu compañero a compartir este momento contigo.
Espero que disfrutes de estas actividades y que te brinden momentos de calma y conexión. ¡Nos vemos el viernes con más ideas y consejos! Cuídate mucho y disfruta de cada instante.
Este material se utiliza exclusivamente con fines educativos y no comerciales en el marco del proyecto Sanar para Crecer, una iniciativa liderada por el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF) y apoyada por el Banco Mundial.